Вы видите смысл в дне рождения, кроме того, что это хороший повод встретиться с друзьями?
Вот пара вариантов) ⬇️
1⃣ Еще раз подтвердить, что я жив. Как будто это решение принимается каждый год заново.
Важно понимать, что когда ребенок рождается, он проходит через родовые пути и находится между жизнью и смертью. Так устроено природой.
И это наше первое достижение в жизни — родиться и выжить. И тогда день рождения опять подводит нас к этому моменту: А я жив? А как я живу? Что у меня за жизнь?
Мы можем сделать этот выбор ещё и ещё, и так каждый год. Подтверждать себе в очередной раз, что я не просто существую, а я действительно живу, я замечаю свою жизнь.
2⃣ Соприкоснуться со своим внутренним ребенком.
Пересмотреть свои детские фотографии, повспоминать, побыть в этот день себе очень хорошим родителем. Особенно полезно, если с реальными родителями отношения не сложились.
К себе с нежностью, смотреть на себя с большой любовью, как на самого замечательного человека на свете. Ведь по большому счету, что у нас ещё есть кроме нас? Ведь даже любовь к близким возможна только, если мы живы и относимся с любовью к себе, в первую очередь.
#нескучныйпсихолог